El blog de UFC GYM

5 Razones para darle la vuelta al Blue Monday en UFC Gym México

Posted by UFC Gym México on 20-ene-2020 9:30:00

El llamado “día más triste del año” puede dejar de serlo, si damos el primer paso para tomar acciones a favor de nosotros mismos

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Topics: Insider, Rutinas, MMA, Artes Marciales Mixtas, Fitness, UFC

¡Pelea por tu vida y tu salud!

Posted by Rocío Reyes Trejo on 12-nov-2019 16:51:12

Los fighters todos los días luchan por lo que quieren. Pero hay batallas que son un poco más difíciles, como las que enfrentan los fighters que padecen diabetes. 

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Topics: Training, Rutinas, Nutrición

Ejercicio: la medicina para tratar el estrés laboral

Posted by Sebastián Diez on 11-jul-2018 17:18:38

 ¿Sabías que México lidera el ranking por estrés laboral a nivel mundial? Lo más preocupante es que la cifra no parece que vaya a bajar. De hecho, si crees que tú sufres de estrés laboral, puede que estés en lo correcto: el 75% de los trabajadores en México lo padecen.

Sin embargo queremos decirte que si bien el ejercicio no te va a curar mágicamente el estrés, definitivamente puede reducir muchos de los problemas que causa (dolores de cabeza, insomnio, ansiedad, aumento de peso, etc).

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Topics: Training, Rutinas

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